Hormonen en vitaliteit

Onze holistische benadering voor hormonale balans en welzijn:

Samen duiken we in jouw leefstijl- en voedingspatronen en verkennen we jouw emotionele en mentale welzijn. De rode draad in onze aanpak is stress. Vaak is stress onopgemerkt aanwezig omdat je niet altijd herkent wat stress is, laat staan hoe je ermee om moet gaan. Stress kan zich manifesteren als mentale, emotionele en fysieke spanning. Samen onderzoeken we jouw stressoren en pakken we ze bij de wortel aan, hierdoor krijgt je lichaam de ruimte voor zelfherstel waardoor hormonen weer in balans kunnen komen.

Onze aanpak omvat onder andere:

• Voedingsadvies gericht op het verminderen van hormonale klachten.
• Voedingsadvies ondersteunend bij stress.
• Advies over het elimineren van hormoonverstorende stoffen.
• Coaching gericht op het reduceren van mentale en emotionele stress.
• Ademwerk voor meer energie en vitaliteit.
• Ademwerk om het zelfherstellend vermogen van je lichaam aan te spreken.
• Ademwerk om emotionele en mentale stress aan te pakken.
• Tips voor ontspanning en het vinden van balans tussen actie en rust.
• Bewegingsadvies.
• Advies voor een betere slaap.

Samen werken we aan jouw welzijn en streven we naar een gebalanceerd en energiek leven waarin je hormonen in harmonie zijn. Neem contact met mij op om te ontdekken hoe ik je kan helpen op jouw reis naar hormonale balans en welzijn.